Iltapalapommi

Mikä onkaan ihanampi iltapala koko perheelle kuin terveyspirtelö eli ravintosisällöltään todellinen vitamiinipommi :). Äidille tulee paljon parempi omatunto ;) - tosin meillä tämä on kyllä myös lapsille suurta herkkua.

Sävellän näitä pirtelöitä aina sen mukaan mitä kaapista löytyy, joten luovuus kehiin :). Tässä siis yksi versio terveyspirtelöistä.

Iltapalapommi:

mustikoita n. 2-3 dl 

mansikoita n. 2 dl

1-2 banaania

400 g tölkki kookosmaitoa

2 kourallista pinaattia

2 sellerin vartta pilkottuna

2 rkl pellavansiemenrouhetta

1/2 dl kaurahiutaleita

vettä

Kaikki sekaisin sauvasekoittimella tai blenderissä.

Koska ainesosien määrää voi vaihdella, suhteuta veden määrä siihen niin, että juoma on sopivan paksuista.