sunnuntai 16. marraskuuta 2014

Smoothieta aamupalalla tuoremehun sijaan - Banaani-Persimon Smoothie

Sunnuntaiaamuisin on kiva, kun on aikaa enemmänkin puuhastella keittiössä. Tänä viikonloppuna meillä oli lapsivieraita joten päätin tuoremehun sijaan tarjota aamiaisella ravitsevampaa settiä eli smoothieta. Samalla sai hyödynnettyä tummumassa olevat banaanit ja oli kiva myös kokeilla persimonia pirtelössä. Sekä banaanit että persimon ovat hyvinkin makeita hedelmiä, joten tästä juomasta ei ainakaan makeutta puuttunut. Kivan twistin tuo persimon toi juomaan :P.


n. 11-12 dl juomaa

3 kypsää banaania
1 iso persimon
1 appelsiini
70 g jäisiä mansikoita
n. 5-6 dl kevytmaitoa tmv.
1 rkl chiasiemeniä
1 rkl maapähkinävoita
1/4 dl vehnäleseitä
ripaus aitoa vaniljaa 

Kaikki sekaisin tehosekoittimessa. Tarjoa mieluiten heti.

Tavallisiin juomalaseihin tästä riitti annokset kuudelle ja kokillekin kulaus :).

NAM!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...