maanantai 23. syyskuuta 2013

"AamuCosmo"

 Tällä AamuCosmolla aloitat aamusi tujauksella kaikkea hyvää 
samalla vatsaa hellien ja elimistöäsi puhdistaen.


Yöpaaston jälkeen elimistö on levännyt ja vastaanottavainen joten esim. kahvin sijaan sille kannattaa tarjota lempeämpi vaihtoehto vaikka tällaisen terveyspommin muodossa.

Tässä shotissa on mm. paljon vitamiineja, antioksidantteja ja tulehduksia ehkäiseviä aineksia.
Juomaan laitetaan sekä kiehautettua vettä että kylmää vettä, jotta vedestä saadaan haaleaa.

0,5 dl kuumaa vettä
1 dl kylmää vettä
1/2 sitruuna puristettuna
0,5-1 rkl karpalotäysmehua

Sekoita ensin vedet ja lisää sitten sitruuna ja karpalo.
Nauti hitain kulauksin ja yritä olla syömättä/juomatta puoleen tuntiin, 
jotta tämä puhdistava vitamiinipommi saa rauhassa kulkea elimistössäsi.


Sitruunan huikeista terveysvaikutuksista löytyy juttua täältä.
Lämpimän sitruunaveden juonnista on kiva juttu tässä blogissa
(sitruuna: paljon c-vitamiinia, lisää vastustuskykyä, diureetti, auttaa ruoansulatusta, kirkastaa ihoa, piristää mieltä jne.)

Karpalon vaikutuksista voit lukea vaikka Care2 -sivustolta tai täältä.
(karpalo: paljon flavonoideja ja antioksidantteja, ehkäisee syöpää, tekee hyvää sydämelle, vähentää suun bakteereja, ehkäisee tai jopa hoitaa virtsatietulehduksia)


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...