sunnuntai 18. marraskuuta 2012

Mango-mansikka terveyspirtelö


Tässä ihanan hedelmäinen ja hieman makeampi versio terveyspirtelöstä :)



3 isoa lasillista juomaa:

1 banaani
1 kypsä mango
iso kourallinen pinaattia
reilu 2 dl mansikoita
1 varsisellerin varsi
1/2 dl pellavansiemenrouhetta
1/4 dl kookoshiutaleita
1/2 sitruunan mehu
1/2 mantelimaitoa
kylmää vettä

Kaikki sekaisin blenderissä tai sauvasekoittimella.

Jos käytät tuoreita mansikoita, korvaa osa vedestä jäillä, niin saat juomasta raikkaan kylmää.

Voit käyttää myös runsaammin mantelimaitoa tai vaikka kaurajuomaa jos haluat.

Tämä säilyy ihan hyvin jääkaapissa, joten voit siis kerralla tehdä esim. useammaksi aamuksi pirtelön valmiiksi.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...